En este episodio te daré 6 consejos para empezar con el ejercicio con buen pie y sobretodo ayudarte a:

- mejorar tu relación con el ejercicio y con tu cuerpo

- adoptar una mentalidad sana que sostiene tus objetivos y te sostiene a ti como persona humana que a veces va a fallarse.

Si quieres empezar a hacer ejercicio pero no sabes cómo hacerlo, tienes miedo a ✨luchar con sentimientos de culpa✨ los días en los que te pierdes un entrenamiento, y ✨te parece muy difícil ser constante✨ porque lo ves más como un castigo que como una celebración de tu cuerpo, entonces este episodio te va a venir genial.

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