Quando queremos ter um corpo definido, passamos a praticar exercícios e melhoramos nossos hábitos alimentares. Mas quando o cuidado é com o cérebro, o que você faz para ter uma mente saudável?

Foi pensando nisso que surgiu no Brasil o método Supera*, um curso com metodologia própria que ajuda a promover o desenvolvimento de capacidades como memória, concentração, raciocínio lógico e habilidades socioemocionais incluindo autoestima, autoconfiança e autonomia.

Neste episódio Brenda Lara conversa com a gestora pedagógica do Supera Érica Oliveira que nos explica como é importante tirar o nosso cérebro da zona de conforto.

*Este episódio é uma parceria com o Supera unidades Gutierrez e Savassi. Se você deseja ter mais qualidade de vida e alta performance procure o Supera nas unidades Gutierrez e Savassi e ganhe 25% de desconto em todo o curso.