Cardio kills gains. Hast du den schon mal gehört? Vielleicht im Fitnessstudio? Dabei ist es wirklich schade, dass diese Denkweise noch so viel in den Köpfen ist. Wie es heutzutage aussieht, was Kardiotraining dir bringt und was Kardiotraining überhaupt ist, erfährst du in der aktuellen Folge