Hast du dich einmal gefragt, wie du am Besten langfristig abnehmen kannst? Und zwar am möglichst viel Körperfett? In dieser Folge geht es um verschiedene Trainingsformen und ihre Vorteile zum Thema abnehmen. Am Ende dieser Folge solltest du für dich erfahren haben, wie du deinen Körper in die Form bringst, die dir gefällt.