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Abnehmen ist nicht alles
Richard-Gordon Kaspar
42 episodes
2 weeks ago
Dieser Podcast räumt mit Vorurteilen und Mythen im Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung auf.
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Fitness
Health & Fitness
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Folge 028: Welche Mahlzeit darfst du auslassen, um abzunehmen?
Abnehmen ist nicht alles
9 minutes 52 seconds
2 years ago
Folge 028: Welche Mahlzeit darfst du auslassen, um abzunehmen?

Wenn du ein Kaloriendefizit erreichen möchtest, kannst du entweder weniger Energie deinem Körper zuführen oder mehr Energie verbrauchen. Um weniger Energie zuzuführen bietet es sich doch da an, Mahlzeiten zu überspringen. Doch welche Mahlzeit sollte es sein?

Abnehmen ist nicht alles
Dieser Podcast räumt mit Vorurteilen und Mythen im Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung auf.