Folge 034: Der gesunde Schlaf

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Abnehmen ist nicht alles

Richard-Gordon Kaspar

42 episodes

2 weeks ago

Dieser Podcast räumt mit Vorurteilen und Mythen im Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung auf.

Fitness

Health & Fitness

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Folge 034: Der gesunde Schlaf

Abnehmen ist nicht alles

9 minutes 44 seconds

2 years ago

Folge 034: Der gesunde Schlaf

In der heutigen Folge wollen wir uns einmal über das Thema Schlaf unterhalten. Nichts ist wichtiger für unseren Kopf und unser Immunsystem um zu regenerieren und Kraft für Kommendes zu haben. Wie viel Schlaf du wirklich brauchst und was du tun kannst, um möglichst gut zu schlafen erfährst du in der heutigen Folge.