In der letzten Folge ging es um Vaterwunden. Diese Folge führt den Weg weiter – zur Mutterwunde. Denn für viele Menschen ist Essen nicht nur Nahrung. Es ist Trost. Beruhigung. Ein Gefühl von Nähe und Sicherheit. In dieser Folge erfährst du: -wie frühe Bindung zur Mutter dein Nervensystem prägt -warum Essen oft dann wichtig wird, wenn Nähe unsicher war -weshalb Diäten scheitern, obwohl du „alles richtig machst“ -und was es konkret bedeutet, dich selbst zu halten, dir Sicherheit zu geben und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen Diese Folge ist keine Anklage gegen Mütter. Sie ist ein ehrliches, mitfühlendes Hinschauen auf das, was gefehlt hat – und heute nachgenährt werden darf. Wenn du merkst, dass du nicht aus Hunger isst, sondern aus innerer Leere, Anspannung oder dem Wunsch nach Halt, dann ist diese Folge für dich. 🎧 Abnehmen beginnt nicht beim Essen – sondern dort, wo innere Sicherheit entsteht. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/