🎥 重訓或跑步時會漏尿？你不是唯一的！小C也驚訝了！
這集影片由我和我的助理——小C一起陪你聊聊「運動時漏尿怎麼辦？」
越來越多人意識到要預防肌少症、投入各種運動。但是，越運動越漏尿怎麼辦?
其實很多人都有這個困擾(我以前也是!)，尤其是在跑步、深蹲或重訓時，但只要花一到兩小時學會正確的骨盆底肌訓練，就能從根本改善，還能提升運動表現！
這集還聊到： 🎣 骨盆底肌訓練 vs. G動椅 → 就像學會釣魚 vs. 直接買魚吃，懂練的人效果持久又省錢！
📲 想改善漏尿、增強運動表現？掃描畫面上的 QR code，立即報名「骨盆底肌訓練一對一課程」，讓你運動不再怕漏尿，放心揮灑汗水！
#骨盆底肌訓練 #骨盆復健 #骨盆健康 #骨盆治療 #漏尿 #重訓 #跑步 #G動椅 #肌少症