In deze aflevering spreekt Geert Jan Kroon met prestatiepsycholoog Dr. Rico Schuijers, een expert op het gebied van mentale training en topprestaties. Hoe ga je als muzikant om met zenuwen? Wat kun je leren van topsporters als het gaat om focus en mentale weerbaarheid? En hoe kun je jouw podiumprestaties verbeteren door psychologie in te zetten?
Of je nu dirigent, solist of orkestmuzikant bent, deze aflevering zit vol waardevolle inzichten om je zelfvertrouwen en prestaties naar een hoger niveau te tillen. Bekijk ook het boek FOCUS van Rico Schuijers:
📚 FOCUS
Hoofdstukken:
(01:05) Rico in drie woorden (04:31) Wat doet een sportpsycholoog? (12:29) Heeft de muziekwereld behoefte aan psychologie? (18:14) Hoe kun je aan de slag gaan met je mentale processen? (21:33) Alternatieven voor pillen (24:10) Praktische tips voor muzikanten (30:36) Cirkels van aandacht (41:53) Teams (47:30) Afsluiting
Shownotes:
➡️ Pro Task
➡️ GJK Music
💬 Praat mee in de Facebookgroep
Meld je aan:
🔥 Abonneer je ook op de nieuwsbrief van Achter de Muziek
Social media:
👉 Volg Geert Jan op Instagram
👉 Volg Geert Jan op Facebook
👉 Volg Geert Jan op YouTube
Productie: Alke Kroon
Gebruikte muziek: Those Gazing Eyes (De Bazuin Oenkerk, Jaap Musschenga, Geert Jan Kroon)