¿Has pasado por una pérdida recientemente y no sabes cómo afrontar el dolor y el sufrimiento que conlleva? ¿Te sientes desbordado/a y no sabes cómo seguir adelante? En este podcast, abordamos el tema del duelo y cómo afecta a nuestra vida emocional.
Hablamos de los síntomas comunes del duelo y cómo pueden afectar nuestro día a día, así como también de cómo afrontar un duelo complicado. Además, ofrecemos estrategias y técnicas para ayudar a vivir el dolor emocional de una manera más llevadera, incluyendo la importancia de aceptar el dolor y tomar acciones comprometidas con nuestro bienestar.
Si estás pasando por una pérdida o simplemente quieres aprender más sobre cómo afrontar el duelo de una manera saludable, no te pierdas este episodio.
RECURSOS
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