afk - dein Podcast über Hobbys, Freizeit und mentale Gesundheit
AOK Bayern und Luisa Filip
15 episodes
9 months ago
Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig – und gesund – einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst.
Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast.
Die Antworten inspirieren, deine eigene Freizeit zu gestalten und neue Ideen zu finden, damit du dir ohne schlechtes Gewissen eine Auszeit nehmen kannst – die hast du dir nämlich safe verdient. Es geht um Hobbys wie Geocaching, Crossfit und Gärtnern, um die Einsicht, dass Abschalten manchmal gar nicht so einfach ist und um den Mut, es trotzdem zu machen.
Neue Inspo gibt’s ab dem 15. Februar immer mittwochs auf deine Ohren. Klicke direkt #follow, um up to date zu sein und keine Folge zu verpassen!
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Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig – und gesund – einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst.
Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast.
Die Antworten inspirieren, deine eigene Freizeit zu gestalten und neue Ideen zu finden, damit du dir ohne schlechtes Gewissen eine Auszeit nehmen kannst – die hast du dir nämlich safe verdient. Es geht um Hobbys wie Geocaching, Crossfit und Gärtnern, um die Einsicht, dass Abschalten manchmal gar nicht so einfach ist und um den Mut, es trotzdem zu machen.
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Mode - Marlon über Kleidung als Ausdruck der eigenen Identität
afk - dein Podcast über Hobbys, Freizeit und mentale Gesundheit
29 minutes
3 years ago
Mode - Marlon über Kleidung als Ausdruck der eigenen Identität
“Was macht Mode mit deinem Gefühl für dich selbst?” Schöne Kleidung sieht nicht nur gut aus. Viel wichtiger ist doch die Frage, wie man dadurch das eigene Ich zum Ausdruck bringen kann - oder?
Das sieht auch Marlon Schulte so. Er liebt es, durch Vintage-Läden zu stöbern, weil die Klamotten dort ihre eigene Geschichte erzählen. Mode ist für ihn ein Prozess, sich selbst kennenzulernen, sich mit etwas zu identifizieren und einfach sein liebstes Hobby. Und Marlon gibt ganz ehrlich zu: er hätte gerne noch mehr Hobbies, um öfter mal afk zu sein.
Welche das sind, wieso ihn tägliche Routinen manchmal nerven, wie man seinen eigenen Stil findet und was das alles mit Badewannen zu tun hat, verrät er euch und Hostin Luisa Filip in dieser Folge afk. Und um Buffalo-Schuhe und Schlaghosen geht’s auch - denn alle Trends kommen wieder.
Und das ist Marlon:
/ 28 Jahre alt
/ aus Köln
/ er arbeitet als freiberuflicher Journalist
/ sein Hobby: Mode
/ auf seiner Metime-Liste steht: Musik, regelmäßig joggen gehen und Zeit in einer heißen Badewanne verbringen
Weitere Infos findet ihr hier: www.aok.de/bayern/podcast
afk - dein Podcast über Hobbys, Freizeit und mentale Gesundheit
Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig – und gesund – einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst.
Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast.
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