afk - dein Podcast über Hobbys, Freizeit und mentale Gesundheit
AOK Bayern und Luisa Filip
15 episodes
7 months ago
Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig – und gesund – einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst.
Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast.
Die Antworten inspirieren, deine eigene Freizeit zu gestalten und neue Ideen zu finden, damit du dir ohne schlechtes Gewissen eine Auszeit nehmen kannst – die hast du dir nämlich safe verdient. Es geht um Hobbys wie Geocaching, Crossfit und Gärtnern, um die Einsicht, dass Abschalten manchmal gar nicht so einfach ist und um den Mut, es trotzdem zu machen.
Neue Inspo gibt’s ab dem 15. Februar immer mittwochs auf deine Ohren. Klicke direkt #follow, um up to date zu sein und keine Folge zu verpassen!
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Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig – und gesund – einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst.
Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast.
Die Antworten inspirieren, deine eigene Freizeit zu gestalten und neue Ideen zu finden, damit du dir ohne schlechtes Gewissen eine Auszeit nehmen kannst – die hast du dir nämlich safe verdient. Es geht um Hobbys wie Geocaching, Crossfit und Gärtnern, um die Einsicht, dass Abschalten manchmal gar nicht so einfach ist und um den Mut, es trotzdem zu machen.
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Patchworken – Maxine und die Freude am Nähen & Handwerken
afk - dein Podcast über Hobbys, Freizeit und mentale Gesundheit
33 minutes
2 years ago
Patchworken – Maxine und die Freude am Nähen & Handwerken
Kennt ihr noch LAN-Partys, bei denen sich früher alle in einem Zimmer mit ihren großen Computern im Gepäck zum gemeinsamen Zocken getroffen haben? So ähnlich – aber in der afk-Version – muss es aussehen, wenn sich Maxine und ihre Damengruppe mit ihren Nähmaschinen zusammensetzen, um gemeinsam zu Patchworken.
Denn das ist Maxines Hobby: sie liebt Handarbeit, den Prozess des Herstellens von Kissen, Decken & Co. und die Freude der Menschen, denen sie die schönen Unikate am Ende schenkt. Ganz im Gegensatz zur schnellen Social-Media-Welt erfordert das Patchworken Geduld und stundenlange Arbeit, aus der sie viel Energie schöpft und dabei ihrer Kreativität freien Lauf lassen kann.
Was es genau mit Patchworken, Nähen und Quilten auf sich hat, wie Maxine als Newbie im Job gegen “Arbeits-FOMO” ankommt und warum es vollkommen okay ist, keine konkreten Pläne zu haben, aber mögliche Verabredungen trotzdem abzusagen, bespricht sie gemeinsam mit Hostin Luisa Filip in dieser Folge afk.
Und das ist Maxine:
/ 29 Jahre alt
/ aus Hamburg
/ sie ist Projektmanagerin
/ ihr Hobby: Patchworken, Nähen und Quilten
/ auf ihrer Metime-Liste steht: Doku-Sendungen schauen und Handarbeiten machen
Weitere Infos findet ihr hier: www.aok.de/bayern/podcast
afk - dein Podcast über Hobbys, Freizeit und mentale Gesundheit
Unsere Freizeit ist knapp geworden. Und richtige Metime zwischen always on, FOMO und dem Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, erst recht. Dabei ist es wichtig – und gesund – einfach mal afk, away from keyboard, zu sein. Für den Kopf, für die Seele, für sich selbst.
Deshalb fragt Hostin Luisa Filip ihre Gäst:innen: “Was hält dich fit und wie bleibst du gesund - körperlich und psychisch?” Und zwar nicht mal schnell nebenbei via WhatsApp, sondern ganz persönlich in diesem Podcast.
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