Le Professeur Papa Lamine Faye est psychiatre et psychothérapeute, Directeur de l'Institut de Recherche et d'Enseignement de Psychopathologie de l'Université Cheikh Anta Diop (IREP-UCAD). Il nous plonge au cœur des mécanismes de notre esprit et nous offre des clés de compréhension et des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur notre bien-être.

Dans cet entretien passionnant, nous décryptons les rouages de la santé mentale avec notre expert

🧠 Au programme :

• Le stress : comment différencier le stress aigu du stress chronique et ses impacts sur votre santé.
• Les émotions : apprenez à les voir comme des alliées et non des ennemies.
• Le cerveau : découvrez le rôle de l'amygdale, du cortisol et la puissance de la neuroplasticité.
• Les Relations toxiques : comprenez le triangle "Sauveur, Victime, Persécuteur" et le concept des "forteresses vides".
• Des SOLUTIONS Pratiques : des outils concrets comme l'écriture, le sport, la communication...
• Et enfin un regard sur les causes de la Détresse chez les jeunes et les solutions

Une discussion essentielle pour comprendre que, comme le dit notre invité, "il n'y a pas de santé sans santé mentale"

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Cet épisode est sponsorisé par la Maison de thé ContannaContacts : https://www.instagram.com/contanna_78 630 99 99

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