یکی از راههای پاکسازی دتوکس هست که جدیدا زیاد اسمش شنیده میشه.

نه تنها توی موضوع تغذیه بلکه جاهای متفاوت زیادی این اسم رو می شنویم مثل یوگا دتوکس، چای دتوکس...

می خواهیم توی این قسمت ببینیم این دتوکس چی هست که همه جا اسمش هست.فوایدش چیه. و چه جوری انجام میشه.

یکی از زیر شاخه های دتوکس روزه های مختلف هست که توی این قسمت توضیحی راجع به روزه ها داده میشه و این رو می شنویم که غیر از شیوه انجام خود این دوره ها، قبل و بعدش چه چیزهایی مهمه و بهتره انجام بدیم..

پیشنهاد سلامتی : تا حد ممکن توی هر کاری تحرک داشته باشیم.

مانترا : خوشحالی رو باید ساخت.

امیدوارم که براتون مفید باشه و ازش لذت ببرین

روزتون پر از عشق

هلیا

آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast

أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad