کم کم فصل بهار داره از راه میرسه و تغییراتی که در طبعیت داره ایجاد میشه کاملا مشهود هست. این تغییرات شامل ما انسان ها که جزیی از این طبیعت هستیم هم میشه.

توی زمستون هم در طبیعت هم درون ما انسان ها دوشای کافا غالب هست و بیرون امدن از اون خواب زمستونی و آماده شدن برای شروع فصل جديد احتیاج به انرژی می خواد که ما این انرژی رو توی خودمون داریم فقط باید این ذخیره انرژی رو آزاد کنیم.

توی این پادکست می خوام پیشنهادهای ساده و راحت بدم که چه جوری بدن و روح و ذهنمون رو از نظر آیوردا هم فعال و هم آرام آرام رها و سبک کنیم که دوشا ی کافا رو خیلی خیلی راحت به تعادل و بالانس برسونیم و کاری بکنیم که روح و ذهن و بدن مون رو باهم در نظر بگیریم و براشون به کار مفیدی بکنیم .

پیشنهاد سلامتی : : پیشنهاد سلامتی امروز ما پیشنهادی هست که به سلامتی و حال بهتر روحيمون کمک میکنه. هر شب قبل از خواب سه تا چیزی که از بابت داشتنش یا اتفاق افتادنش خوشحالین رو بنویسین

مانترا : همیشه و در هر کاری بیشترین تلاشت رو بکن . نه کمتر و نه حتی بیشتر

امیدوارم براتون مفيد باشه و ازش لذت ببرن

روزتون سبز

هلیا

آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast

أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad