با شروع شدن فصل پاییز نه تنها در دنیای بیرون بلکه در دنیای درون ما هم خیلی تغییرات اتفاق می افته که ما توی این قسمت راجع به تغییرات فصل پاییز و دوشای واتا که دوشای مخصوص این فصل هست باهم صحبت می کنیم و بیشتر می شناسیم که چه تغییراتی داره دوروبرمون اتفاق می افته و پیشنهادهایی داده میشه که کمکمون می کنه بهتر این دوره رو پشت سر بذاریم.

پیشنهاد سلامتی این قسمت ما: آب هم دمای چای رو به مقدار زیاد در روز بخورین.

و مانترای ما: هیچ عیبی نداره اگر یه موقع های هیچ کار انجام ندی، این حتی مفیدترین کاری هست که بعضی وقت ها میتونی برای روح و روان و بدنت بکنی

ممنون که باز هم به من گوش کردین

روزتون سبز‌ و پر از آرامش

هلیا

آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast

آدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad