「Perfect じゃなきゃ意味がない」そう思って自分を追い詰めていませんか？
実は、60%でOK！完璧主義をやめたら人生が10倍楽になった話
今回のエピソードでは、ボディビル大会準備で燃え尽きた経験を持つウェルネスコーチAjark が、完璧主義から抜け出すまでの実体験、
「Good Enough」と言えるようになった5つのStepをシェアします。
✅ 60% Action の始め方
✅ Small Win を褒めるHabit
✅ Don't Do List の威力
✅ 失敗をLessonに変えるMagic Question
✅ Pass Line を下げるEffect
今すぐ実践できるSelf Love Method をお届けします💫
完璧でなくても、あなたは十分素晴らしい。
「やれる私」「選べる私」を一緒に育てていきませんか？