تبغى تسمع مذكرات شخص عآنى إلى ماوصل للحل؟
لأجلكم! شاركنا أُنس أولى مذكراته السرية
يحكي فيها (أُنس) عن ٢٠ شعور، من أدنى المشاعر لأعلاها، ويعرّفك على خبايا كل شعور وطرق التعامل معاه.
سلام أنا أُنس أحاول أن أكون.. حتلاقيني جنبك أقويك و أزيد وعيك بذاتك أتناقش مع أفكارك باحتوائها و أرفع لياقتها بالتمارين أحِس بمشاعرك الجميلة و الخايسة و أحكيك عنها و أحياناً من زود الميانة حأسخَر منها و أطقطق عليها بإختصار .. أنا مرحلة الأُنس إلي راح توصلها لمن ترفق بذاتك أنا أًنس بداخل كل روح فيكم.
00:10 أحاول أن أكون..
02:00 معاناتي قبل فهم مشاعري
04:40 ما الفائدة من تحسين مشاعري؟
رابط ورقة التمارين
beacons.ai/akoon
الانستقرام
www.instagram.com/akoon.co/