Serrano te acompaña en tu camino al Maratón para trasladarte su experiencia y ayudarte a lograr tu objetivo como runner. Junto al entrenador José Garay aprendemos cuáles son los entrenamientos clave para corredores y qué errores comunes es mejor no cometer
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Serrano te acompaña en tu camino al Maratón para trasladarte su experiencia y ayudarte a lograr tu objetivo como runner. Junto al entrenador José Garay aprendemos cuáles son los entrenamientos clave para corredores y qué errores comunes es mejor no cometer
AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?
Al Maratón con Serrano
1 minute
1 year ago
AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?
"Un mal tapering puede acabar con una buena preparación". Es lo que afirma José Garay en el episodio de 'Al Maratón con Serrano' dedicado al tapering.
En este nuevo capítulo, analizamos la forma de prepararse correctamente en las últimas semanas antes del maratón.
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Al Maratón con Serrano
Serrano te acompaña en tu camino al Maratón para trasladarte su experiencia y ayudarte a lograr tu objetivo como runner. Junto al entrenador José Garay aprendemos cuáles son los entrenamientos clave para corredores y qué errores comunes es mejor no cometer
