¿Te cuesta decir que no?

En este episodio exploramos por qué a veces nos sentimos obligados a decir que sí a todo, incluso cuando eso nos agota, nos frustra o nos aleja de lo que realmente queremos.

Platicamos sobre:

• Las razones profundas detrás de ese miedo a decir “no”
• Cómo decir que sí a todo es, muchas veces, decirte que no a ti
• Las consecuencias emocionales y mentales de vivir sin límites
• Cómo empezar a recuperar tu voz, tu espacio y tu paz mental con un “no” bien dicho.

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Créditos a la música de fondo

Música: sumu - apart [NCS Release]

Music provided by NoCopyrightSounds

Free Download/Stream: http://ncs.io/apart

Watch: http://ncs.lnk.to/apartAT/youtube