Los hábitos son conductas que se repiten tantas veces hasta convertirse en una acción automática. Podemos decir, que equivalen a esas pequeñas acciones que hacemos diariamente, algunas contribuyen a nuestro progreso y otras simplemente nos están limitando en el logro nuestras metas y objetivos.
"Nunca cambiarás tu vida hasta que cambies algo que haces a diario. El secreto de su éxito se encuentra en tu rutina diaria". John C. Maxwell.
El punto, es identificar nuestros hábitos y determinar si esas acciones repetitivas están ayudando a convertirnos en esa persona que queremos queremos llegar a ser.
En este episodio de presenta metodología para desarrollar hábitos efectivos e incluso leo sobre los tips y recomendaciones presentados en el libro Hábitos Atómicos de James Clear.