Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
History
Business
Sports
News
About Us
Contact Us
Copyright
漏 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/5b/60/8f/5b608f3e-b482-d3d5-03a3-e64cb4b5194d/mza_13209471988888290160.jpg/600x600bb.jpg
Aleksandra Murphy
SSM Aleksandra Murphy
26 episodes
11 months ago
鉂o笌 Pos艂uchaj o tym, jak wykorzysta膰 sw贸j potencja艂 do poprawy zdrowia psychicznego, fizycznego, duchowego oraz finansowego. W ka偶dy poniedzia艂ek przedstawi臋 Ci temat z jednego z obszar贸w: holistyczne odchudzanie, rozw贸j w samodyscyplinie mi艂o艣ci, kobieco艣膰, zdrowie psychiczne lub podpowiem Ci, jak prowadzi膰 dobry dialog wewn臋trzny na r贸偶ne okazje.
Pami臋taj o zaobserwowaniu podcastu.
馃敂 Zach臋cam r贸wnie偶 do wystawienia oceny i w艂膮czenia powiadomie艅 (przycisk dzwoneczka).
鉁夛笌 Chcesz si臋 ze mn膮 skontaktowa膰? Pisz na kontakt@aleksandramurphy.pl.
Nagrania zosta艂y stworzone specjalnie dla Ciebie, aby艣 m贸g艂/a cieszy膰 si臋 nimi na platformie Spotify. Niekt贸re utwory powsta艂y podczas moich live鈥櫭硍, kt贸re mo偶esz znale藕膰 na moich mediach spo艂eczno艣ciowych:
馃煢 FB -聽 https://www.facebook.com/coachingholistycznegoodchudzania
oraz
馃煢 https://www.facebook.com/szkolasamodyscypliny
馃煥 https://www.instagram.com/szkola_samodyscypliny/
馃煪聽https://www.tiktok.com/@murphy_aleksandra

Poznajmy si臋 lepiej na:https://aleksandramurphy.pl/
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
RSS
All content for Aleksandra Murphy is the property of SSM Aleksandra Murphy and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
鉂o笌 Pos艂uchaj o tym, jak wykorzysta膰 sw贸j potencja艂 do poprawy zdrowia psychicznego, fizycznego, duchowego oraz finansowego. W ka偶dy poniedzia艂ek przedstawi臋 Ci temat z jednego z obszar贸w: holistyczne odchudzanie, rozw贸j w samodyscyplinie mi艂o艣ci, kobieco艣膰, zdrowie psychiczne lub podpowiem Ci, jak prowadzi膰 dobry dialog wewn臋trzny na r贸偶ne okazje.
Pami臋taj o zaobserwowaniu podcastu.
馃敂 Zach臋cam r贸wnie偶 do wystawienia oceny i w艂膮czenia powiadomie艅 (przycisk dzwoneczka).
鉁夛笌 Chcesz si臋 ze mn膮 skontaktowa膰? Pisz na kontakt@aleksandramurphy.pl.
Nagrania zosta艂y stworzone specjalnie dla Ciebie, aby艣 m贸g艂/a cieszy膰 si臋 nimi na platformie Spotify. Niekt贸re utwory powsta艂y podczas moich live鈥櫭硍, kt贸re mo偶esz znale藕膰 na moich mediach spo艂eczno艣ciowych:
馃煢 FB -聽 https://www.facebook.com/coachingholistycznegoodchudzania
oraz
馃煢 https://www.facebook.com/szkolasamodyscypliny
馃煥 https://www.instagram.com/szkola_samodyscypliny/
馃煪聽https://www.tiktok.com/@murphy_aleksandra

Poznajmy si臋 lepiej na:https://aleksandramurphy.pl/
Show more...
Mental Health
Health & Fitness
https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d1e2d99907d90e3f3b2165f9bb935a8a.jpg
#25 | Aleksandra Murphy - Odchudzanie po kobiecemu
Aleksandra Murphy
36 minutes
1 year ago
#25 | Aleksandra Murphy - Odchudzanie po kobiecemu
W dzisiejszym odcinku podcastu poruszam temat Odchudzania po kobiecemu, ze zwr贸ceniem uwagi na wsparcie gospodraki hormonalnej, od偶ywienie organizmu i utrzymanie masy mi臋艣niowej w 6 punktach:馃憞馃徎
  1. Dostarczenie odpowiedniej ilo艣ci bia艂ka.
  2. Trening si艂owy.
  3. R贸偶norodno艣膰 ruchu.
  4. Sen, relaks, reneneracja.
  5. Serdeczne relacje.
  6. Utrzymanie sensu 偶ycia.
Chcesz dowiedzie膰 si臋 wi臋cej?
Zapraszam do Szko艂y Samodyscypliny Mi艂o艣ci

Aleksandra Murphy
Aleksandra Murphy
鉂o笌 Pos艂uchaj o tym, jak wykorzysta膰 sw贸j potencja艂 do poprawy zdrowia psychicznego, fizycznego, duchowego oraz finansowego. W ka偶dy poniedzia艂ek przedstawi臋 Ci temat z jednego z obszar贸w: holistyczne odchudzanie, rozw贸j w samodyscyplinie mi艂o艣ci, kobieco艣膰, zdrowie psychiczne lub podpowiem Ci, jak prowadzi膰 dobry dialog wewn臋trzny na r贸偶ne okazje.
Pami臋taj o zaobserwowaniu podcastu.
馃敂 Zach臋cam r贸wnie偶 do wystawienia oceny i w艂膮czenia powiadomie艅 (przycisk dzwoneczka).
鉁夛笌 Chcesz si臋 ze mn膮 skontaktowa膰? Pisz na kontakt@aleksandramurphy.pl.
Nagrania zosta艂y stworzone specjalnie dla Ciebie, aby艣 m贸g艂/a cieszy膰 si臋 nimi na platformie Spotify. Niekt贸re utwory powsta艂y podczas moich live鈥櫭硍, kt贸re mo偶esz znale藕膰 na moich mediach spo艂eczno艣ciowych:
馃煢 FB -聽 https://www.facebook.com/coachingholistycznegoodchudzania
oraz
馃煢 https://www.facebook.com/szkolasamodyscypliny
馃煥 https://www.instagram.com/szkola_samodyscypliny/
馃煪聽https://www.tiktok.com/@murphy_aleksandra

Poznajmy si臋 lepiej na:https://aleksandramurphy.pl/