37. Claves para no estancarte y tener una mejora constante como deportista / ALEXOIAR

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ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO

Alexander Oiarbide

41 episodes

1 week ago

Podcast sobre deportes de resistencia y rendimiento

Fitness

Health & Fitness

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37. Claves para no estancarte y tener una mejora constante como deportista / ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO

ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO

27 minutes 23 seconds

1 year ago

37. Claves para no estancarte y tener una mejora constante como deportista / ALEXOIAR - PREPARADOR FÍSICO

¿Llevas tiempo estancado y no sabes el porqué?

Puede que falles en alguno de éstos:

· Carga de entrenamiento

. Descanso

· Psicología

Verkhoshansky, Y. (1998). Main features of a modern scientific sports training theory. New Studies in Athletics, 13, 9-20.