¿Alguna vez has ido con un nutriólogo? ¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas dieta? ¿Sabes identificar lo que es un cereal, carbohidrato, grasas saludables, etc? En el capitulo de hoy platicamos con Alexis Villareal Licenciado en nutrición y Especialista en nutrición clínica, en un formato como si estuviéramos teniendo la primer sesión con nuestro nutriólogo, con el fin de que podamos tener mayor conocimiento sobre los alimentos saludables y como debemos ingerirlos.
La verdad aprendí mucho y cambio mi perspectiva totalmente sobre como llevar una dieta más balanceada y lograr una vida saludable, espero que tu también termines con mucha información.
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