U ovoj vježbi saznaćemo kako nam povezivanje sa tijelom može pomoći da se oslobodimo stresa i anksioznosti.
Vjerovatno vam je poznato da se stres, zabrinutost i druga neprijatna stanja u tijelu mogu manifestovati kao napetost, grč u mišićima, gubitak apetita, i brojne druge tjelesne nelagodnosti. Zato je obraćanje pažnje na tijelo i ono što se u njemu događa najbolji način da ublažimo simptome i da se opustimo.
Za dodatne besplatne resurse i prijavu na newsletter posjetite: https://darijabambur.com/
Instagram: https://www.instagram.com/darija.bambur/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@darija.bambur