Johan och Roger träffas för ett sista Alkispodden-avsnitt för säsongen.
Vi pratar om att fira en splittrad jul med nya traditioner. Om ljuset under julen och det fina i att få fira med nära och kära. Om julen som en källa till mer andlighet - mer gemenskap, mer fokus på tacksamhet. Eller så blir det bara en massa kommersialism (!).
Vi påminner oss om den första julen som nykter. Läskigt, naket och utan den ”lösning” som brukade ge oss kraft. Men också en tid för upptäckande, för att leva på riktigt och för att vara närvarande i allt. En känsla av att verkligen vara rookie på livet. Vem är jag? Varför gör jag det här? Hur kommer mitt liv att se ut?
Vi dyker ner i minnet att ta jullov från de rutiner som gör att vi mår bra, och såklart mår väldigt dåligt på kuppen (surprise) och blir räddade av samtal med terapeut. Om hemvändarkvällar och att vara nykter på krogen.
Vi pratar om att första tiden i nykterheten kan vara en jobbig tid, även för de som är anhöriga (de har ju lika lite erfarenhet som vi). Om att brottas med barnen och det ramlar ut (tomma) småflaskor med sprit från fickorna.
Vi avrundar med att konstatera att det är sjukdomen inte tar jullov och att det är en bra idé att bestämma hur jag ska göra för att hålla mitt program levande under lov och ledigheter. Gå på möte (kul att gå på möte på högtider och/eller i en ny stad), ha kontakt med människor i programmet, göra service (speciellt vid en högtid).
God jul och gott nytt år kära lyssnare! Vi finns som vanligt på alkispodden@gmail.com
KRAM, Johan & Roger
All content for Alkispodden is the property of Johan & Roger and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Johan och Roger träffas för ett sista Alkispodden-avsnitt för säsongen.
Vi pratar om att fira en splittrad jul med nya traditioner. Om ljuset under julen och det fina i att få fira med nära och kära. Om julen som en källa till mer andlighet - mer gemenskap, mer fokus på tacksamhet. Eller så blir det bara en massa kommersialism (!).
Vi påminner oss om den första julen som nykter. Läskigt, naket och utan den ”lösning” som brukade ge oss kraft. Men också en tid för upptäckande, för att leva på riktigt och för att vara närvarande i allt. En känsla av att verkligen vara rookie på livet. Vem är jag? Varför gör jag det här? Hur kommer mitt liv att se ut?
Vi dyker ner i minnet att ta jullov från de rutiner som gör att vi mår bra, och såklart mår väldigt dåligt på kuppen (surprise) och blir räddade av samtal med terapeut. Om hemvändarkvällar och att vara nykter på krogen.
Vi pratar om att första tiden i nykterheten kan vara en jobbig tid, även för de som är anhöriga (de har ju lika lite erfarenhet som vi). Om att brottas med barnen och det ramlar ut (tomma) småflaskor med sprit från fickorna.
Vi avrundar med att konstatera att det är sjukdomen inte tar jullov och att det är en bra idé att bestämma hur jag ska göra för att hålla mitt program levande under lov och ledigheter. Gå på möte (kul att gå på möte på högtider och/eller i en ny stad), ha kontakt med människor i programmet, göra service (speciellt vid en högtid).
God jul och gott nytt år kära lyssnare! Vi finns som vanligt på alkispodden@gmail.com
KRAM, Johan & Roger
Det är högsommar och Johan och Anna ses för lite fyllesnack. Det blir snack om simskola, dålig andningsteknik och rädslor.
Vi konstaterar att de flesta rädslorna är påhittade, men att vi oftast inte ens vet om det. Anna berättar att hennes rädsla för mörker försvann helt plötsligt en kväll alldeles nyligen. Johan räknar upp vinsterna han fått genom att skita i rädslan om att hans bleka kropp ska väcka starka känslor på stranden.
Vi pratar också om mål. Om att skapa situationer där vi medvetet går in i lidande, om känslojakt, om att söka en yttre lösning på ett inre problem och om att ge bort makt till saker som ligger framför oss.
Vi påminner om 9:e stegslöftena och att de infrias ibland snabbt och ibland långsamt. Men att om vi gör det vi ska så kan vi lita på att det sker.
Fortsatt glad sommar!
/Andrea, Johan och Anna
Alkispodden
Johan och Roger träffas för ett sista Alkispodden-avsnitt för säsongen.
Vi pratar om att fira en splittrad jul med nya traditioner. Om ljuset under julen och det fina i att få fira med nära och kära. Om julen som en källa till mer andlighet - mer gemenskap, mer fokus på tacksamhet. Eller så blir det bara en massa kommersialism (!).
Vi påminner oss om den första julen som nykter. Läskigt, naket och utan den ”lösning” som brukade ge oss kraft. Men också en tid för upptäckande, för att leva på riktigt och för att vara närvarande i allt. En känsla av att verkligen vara rookie på livet. Vem är jag? Varför gör jag det här? Hur kommer mitt liv att se ut?
Vi dyker ner i minnet att ta jullov från de rutiner som gör att vi mår bra, och såklart mår väldigt dåligt på kuppen (surprise) och blir räddade av samtal med terapeut. Om hemvändarkvällar och att vara nykter på krogen.
Vi pratar om att första tiden i nykterheten kan vara en jobbig tid, även för de som är anhöriga (de har ju lika lite erfarenhet som vi). Om att brottas med barnen och det ramlar ut (tomma) småflaskor med sprit från fickorna.
Vi avrundar med att konstatera att det är sjukdomen inte tar jullov och att det är en bra idé att bestämma hur jag ska göra för att hålla mitt program levande under lov och ledigheter. Gå på möte (kul att gå på möte på högtider och/eller i en ny stad), ha kontakt med människor i programmet, göra service (speciellt vid en högtid).
God jul och gott nytt år kära lyssnare! Vi finns som vanligt på alkispodden@gmail.com
KRAM, Johan & Roger
