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all.about.sleep
Nina Kapp
24 episodes
6 days ago
Du willst endlich wieder entspannt ein- und durchschlafen, weißt aber nicht genau, was du tun kannst, damit dir das gelingt? Dann ist all.about.sleep dein neuer Lieblingspodcast. Schlaf ist ein hochproduktiver Prozess, der einen entscheidenden Einfluss auf deine körperliche und mentale Gesundheit hat. Stell dir vor, du wachst jeden Morgen frisch, erholt und voller Energie auf. Wie klingt das für dich? Mein Name ist Nina Kapp, und in meinem Podcast all.about.sleep spreche ich jeden Sonntag mit Wissenschaftlern, Medizinern und Experten über das wichtigste Drittel unseres Lebens. Damit du informierte Entscheidungen treffen kannst. All.about.sleep ist mehr als ein Podcast. Wir klären auf und berichten über alles, von A wie Alpträumen bis Z wie Zirkadianem Rhythmus. Hier erfährst du, was du wissen musst. Höre noch heute rein und teile all.about.sleep mit Familie, Freunden und Kollegen…" Damit du nichts verpasst findest du mich hier: Instagram: ninakapp.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-kapp-634593197/ www.ninakapp.de Mobil: 0152.09203826
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Du willst endlich wieder entspannt ein- und durchschlafen, weißt aber nicht genau, was du tun kannst, damit dir das gelingt? Dann ist all.about.sleep dein neuer Lieblingspodcast. Schlaf ist ein hochproduktiver Prozess, der einen entscheidenden Einfluss auf deine körperliche und mentale Gesundheit hat. Stell dir vor, du wachst jeden Morgen frisch, erholt und voller Energie auf. Wie klingt das für dich? Mein Name ist Nina Kapp, und in meinem Podcast all.about.sleep spreche ich jeden Sonntag mit Wissenschaftlern, Medizinern und Experten über das wichtigste Drittel unseres Lebens. Damit du informierte Entscheidungen treffen kannst. All.about.sleep ist mehr als ein Podcast. Wir klären auf und berichten über alles, von A wie Alpträumen bis Z wie Zirkadianem Rhythmus. Hier erfährst du, was du wissen musst. Höre noch heute rein und teile all.about.sleep mit Familie, Freunden und Kollegen…" Damit du nichts verpasst findest du mich hier: Instagram: ninakapp.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-kapp-634593197/ www.ninakapp.de Mobil: 0152.09203826
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Schnarchen in der Menopause – Ursachen, Zusammenhänge & Lösungen mit Markus Specht
all.about.sleep
22 minutes 44 seconds
1 month ago
Schnarchen in der Menopause – Ursachen, Zusammenhänge & Lösungen mit Markus Specht
„Nur Männer schnarchen“… stimmt nicht. Rund #9Millionen Frauen in Deutschland sind aktuell in der Menopause. Studien zeigen: Bis zu 60 % entwickeln in dieser Zeit Schlafprobleme – und viele beginnen zum ersten Mal zu schnarchen. Schnarchen betrifft in Summe über 20 Millionen Menschen in Deutschland – Frauen werden dabei jedoch oft übersehen. Schnarchen bei Frauen wird häufig nicht ernst genommen, Symptome werden ignoriert oder bagatellisiert. Die Folge: Schnarchen bleibt oft undiagnostiziert. Ein klassisches Beispiel für das #GenderHealthGap. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Markus Specht, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (#DGSM) über Ursachen, Zusammenhänge und Lösungen. Ein paar Zahlen darüber hinaus: - In Deutschland zeigte eine Studie, dass etwa 25 % der Frauen mit menopausalen Beschwerden ihre Arbeitszeit reduziert oder den Arbeitsplatz verlassen haben, weil der Arbeitgeber keine Unterstützung bot.  - In Deutschland wurde geschätzt, dass durch unbehandelte menopausale Beschwerden jährlich wirtschaftliche Schäden von rund 9,5 Milliarden Euro entstehen – durch Ausfalltage, reduzierte Produktivität und Abgänge.
all.about.sleep
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