"Vaak krijg je door te gaan sporten meer zelfvertrouwen. Als je iets presteert waarvan je niet wist dat je het kon, dan bevestigt dat je in wie je bent. Het zorgt voor meer zelfverzekerdheid, ook in het aangeven van grenzen," aldus Marijn de Vries.

In deze aflevering van Alles op Tafel zitten Mariëtte Hamer en Sahil Amar Aïssa aan de massagetafel. Aan deze tafel praten ze met voormalig profwielrenster en journalist Marijn de Vries en universitair docent en onderzoeker op het gebied van veilig sportklimaat en positieve sportcultuur Vidar Stevens over grenzen verleggen en bewaken in de sport.

Marijn richt zich in haar brief tot haar twee dochters die regelmatig ‘stop hou op, ik wil het niet’ naar elkaar roepen, soms tot vervelens toe. Toch koestert Marijn dat irritante zinnetje, omdat het zo belangrijk is om van jongs af te leren je grenzen aan te geven.

We vergeten soms dat dat juist iets is wat je als kind, als mens, heel goed kunt leren tijdens het sporten. Het voelen van je fysieke grenzen doet iets mentaal. Als je tijdens het sporten iets doet waarvan je niet wist dat je het kon, dan geeft dat zelfvertrouwen, ook in het aangeven van grenzen. Hoe mooi zou het zijn als we in de sport daar wat meer nadruk op zouden leggen en wat minder op presteren?!

Insta: @mariettehamer

Website: www.rcgog.nl

E-mail: contact@rcgog.nl

Geproduceerd door: PnP Media