Die Vorweihnachtszeit lädt uns ein, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen. In dieser Episode sprechen wir über die 5 Herzqualitäten aus Ren Xue – Vertrauen, Offenheit, Liebe, Dankbarkeit, Gongjing – und wie sie uns zu innerer Stille, Frieden und Wohlgefühl führen können. Wie können wir mit Yuan Qigong Methoden, Übungen und Meditationen unser Herz stärken? Bleib dran, wenn wir die Verbindung von Herz und Bewusstsein vertiefen und praktische Impulse für deinen Alltag teilen.