Es erwartet Dich die praktische Entspannungstechnik des Autogenen Trainings, die Du auch allein nur mit Hilfe Deiner Vorstellungkraft üben kannst, sowohl in ruhiger Umgebung, als auch in  verschiedenen Alltagssituationen. Probiere es doch gleich einfach mal aus :-) Schreibe mir gerne auf Instagram "olivias_allesinbuddha" oder Facebook "Olivias Allesinbuddha" Deine Meinung zur dieser Folge, ich würde mich freuen. Glück Auf!