Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä.
Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠
Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja.
Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan.
Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi
All content for Aloita meditaatio is the property of Joni - Aloitameditaatio.fi and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä.
Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠
Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja.
Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan.
Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi
Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus
Aloita meditaatio
4 minutes
9 months ago
Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus
Useilla voi olla haasteina meditoinnissa, että hengitystä alkaa kontrolloimaan liikaa ja se alkaa ahdistamaan.
Toinen yleinen haaste on uneliaisuus meditoinnin aikana.
Kuule auttavat vinkit näihin haasteisiin.
Aloita meditaatio
Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä.
Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠
Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja.
Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan.
Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi
