Cuando tu trabajo te agota y ya no sabes cómo seguir.
¿Vives o Sobrevives?
En este episodio del pódcast Alto Valor, Aurora Reig, coach internacional especializada en liderazgo y bienestar emocional, pone palabras a algo que muchas personas sienten pero pocas se atreven a nombrar: el agotamiento silencioso de seguir en un lugar donde ya no quieres estar.
Con estudios recientes, ejemplos reales y un enfoque emocionalmente honesto, este episodio te ayuda a comprender qué es realmente el burnout, cómo se manifiesta física y mentalmente, y por qué seguir aguantando “porque toca” puede apagar poco a poco tu energía vital, tu motivación y tu autoestima.
En este episodio aprenderás:
Cómo reconocer los síntomas invisibles del burnout (y dejar de normalizarlos)
Qué dice la neurociencia sobre el estrés laboral crónico agravado en mujeres
Por qué aceptar tu realidad y reconectar con tu propósito puede ser el primer paso hacia la liberación
Preguntas de coaching y ejercicios para tomar decisiones con claridad y autocuidado
Si sientes que el trabajo que haces ya no te representa, si vas en piloto automático o si tu cuerpo lleva tiempo avisando… este episodio es para ti.
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