In dieser Folge darf ich mit Zara, einer Psychologiestudentin über verschiedene Aspekte der mentalen Fitness eines Menschen sprechen mit dem Fokus auf Menschen mit Migrationsgeschichte; speziell reden wir über die Auswirkung von Rassismuserfahrungen auf die Psyche des Menschen.
Stichpunkte der Folge #6/Part 1:
"Hilf dir erstmal selber!"
-Wer ist Zara und was macht sie? - Hintergrund von Migrantischepsysche
-Fehlende passende Therapieschwerpunkte für Menschen mit Zuwanderungsgeschichte bzw. für das migrantische Kollektiv, fehlende Einbeziehung von kulturellen Aspekten und Rassismus
- Rassismuserfahrung und die Auswirkung auf die Psyche im Hinblick auf die Biologie, Stress etc.
- Streben nach Glück wird mit zusätzlichem Stress durch die immer wieder auftretenden Rassismuserfahrungen gestoppt und verlangsamt
Schaut bei Zaras Instagramseite vorbei, es ist unglaublich empfehlenswert sich mit ihren Inhalten auseinanderzusetzen und hilft bei der Selbstreflexion enorm weiter.