In dieser Episode nimmt Ariane Petra, die Co-Autorin des Buches "Mit Ayurveda durch die Wechseljahre" ist, mit spannenden Fragen ins Kreuzverhör.

Petra gibt Einblicke in die ersten Anzeichen, die Rolle von Hormonen, Stoffwechselveränderungen und die Herausforderungen, die diese Lebensphase mit sich bringt.

Gemeinsam sprechen die Beiden über die Bedeutung von Freundschaften, Selbstbestimmung und den Chancen, die in dieser Zeit stecken.

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Einführung in die Wechseljahre

Erste Anzeichen und Missverständnisse

De Rolle der Hormone und Stress

Die Herausforderungen der späten Mutterschaft

Stoffwechselveränderungen und Gewichtszunahme

Weibliche Weisheit und Akzeptanz des Alterns

Veränderung und Selbstreflexion

Menstruation und ihre Bedeutung

Phasen der Menopause

Stressbewältigung und Lebensstil

Die Rolle von Freundschaften und Unterstützung

Selbstbestimmung und innere Weisheit