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AMITIÉ TALKS
Amitié Talks
200 episodes
5 days ago
Um bate-papo com o Dr. Cesar Isaac, sobre tudo que influencia o nosso estilo de vida. Desde aquilo que você come, passando por tudo que interfere no seu stress, até o cultivo de amigos. Sem esquecer-se que o melhor remédio para uma longevidade saudavel é "rir de si mesmo".
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Medicine
Health & Fitness
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Um bate-papo com o Dr. Cesar Isaac, sobre tudo que influencia o nosso estilo de vida. Desde aquilo que você come, passando por tudo que interfere no seu stress, até o cultivo de amigos. Sem esquecer-se que o melhor remédio para uma longevidade saudavel é "rir de si mesmo".
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Meditação em Um Minuto: O Silêncio Que Cabe na Nossa Urgência
AMITIÉ TALKS
17 minutes 15 seconds
3 weeks ago
Meditação em Um Minuto: O Silêncio Que Cabe na Nossa Urgência

Estudos científicos mais recentes mostram que sessões curtas (10–15 minutos diários, ou poucos minutos por dia durante poucos dias) podem sim trazer benefícios à mente e ao bem-estar — especialmente no humor, ansiedade, atenção e autorregularão. 

Vamos falar sobre isso?


AMITIÉ TALKS
Um bate-papo com o Dr. Cesar Isaac, sobre tudo que influencia o nosso estilo de vida. Desde aquilo que você come, passando por tudo que interfere no seu stress, até o cultivo de amigos. Sem esquecer-se que o melhor remédio para uma longevidade saudavel é "rir de si mesmo".