Você já parou para pensar se consegue dizer “não” sem culpa?
No do Psi, Me Ajuda!, vamos falar sobre limites emocionais, aqueles que não afastam, mas aproximam, fortalecendo o respeito e a conexão.
Descubra:
Como a TCC e a neurociência explicam esse processo
Estratégias práticas para aprender a dizer “não” sem medo ou culpa
No episódio, você ainda encontra exercícios guiados para começar a se posicionar de forma clara, saudável e respeitosa em seus relacionamentos.