心情不好？失戀？憂鬱？六個方法帶你走出人生低潮

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蔓蔓說｜Angel Talks

蔓蔓 Angel Chiu

33 episodes

3 weeks ago

我有酒，你有故事嗎？歡迎光臨醉美天使酒館，我們會有點微醺、有點「醉」的一邊暢聊在「美」國的一切生活點滴。有奇葩經歷、有夢想、有淚水、也有快樂。每一集都帶妳探索在美生活不為人知的一面，在這裡，你是安全的、你是舒服的、你是可以全然地做自己的。 Cheers! 【YOUTUBE 頻道】 https://www.youtube.com/watch?v=E_qBb2JtY30 #podcast #心靈 #吸引力法則 #顯化法則 #顯化 #心靈成長醉美老闆 Angel｜https://www.instagram.com/isangelc 工作聯繫｜angelchiuinquiry@gmail.com 【醉美天使酒館｜PODCAST】 🎧 Spotify｜https://open.spotify.com/show/4ZVDfRddgv8Kz4bD5QIvrU 🎧 Apple｜https://podcasts.apple.com/podcast/1772821891 🎧 Sound On｜https://player.soundon.fm/p/970ca003-f3ff-4967-bef2-8971169fe568 🎧 KKbox｜https://podcast.kkbox.com/tw/channel/GkVwGsCjAzDeNgbYKr -- Hosting provided by SoundOn

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心情不好？失戀？憂鬱？六個方法帶你走出人生低潮

蔓蔓說｜Angel Talks

16 minutes

2 months ago

心情不好？失戀？憂鬱？六個方法帶你走出人生低潮

不用急著好起來，悲傷是沒有時程表的。也許現在一切看來烏雲密佈，但，總有一天會撥雲見日。你會明白，原來這陣低潮，是天大的禮物。你會明白，那些你以為錯過的、失去的，都是在引導你走向真正對的人事物，不用再加油了，你已經夠努力了，你不孤單。【節目亮點】沒有永遠的正面：低潮不是錯誤，而是讓你重新看見自己的機會。低潮不是來擊潰你：它只是提醒你該慢下來，重新感受自己。接受當下：不逃避、不急著變好，允許自己暫時停下。聽身體的聲音：疲倦與焦慮都是訊號，學會傾聽、回應、照顧自己。創造五分鐘亮點：泡杯茶、伸個懶腰、開窗讓陽光進來，小事也能轉動能量。 Ask for help：學會尋求幫助不代表脆弱，而是誠實面對自己的狀態。不是永遠都要正向：It's ok not to be okay。行動會帶來轉變：Shift can happen in seconds，行動會帶動能量、進而改變現實。停下不是浪費時間：是讓靈魂有機會重整，為新的開始預留空間。不一定要搞懂一切：只要願意活著、感受、呼吸，就已經在前進。 🌟 🌟 Instagram｜https://www.instagram.com/isangelc 蔓蔓說 YouTube｜https://www.youtube.com/@AngelChiuu 工作聯繫｜angelchiuinquiry@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn