Więcej medytacji 🧘 znajdziesz na moim blogu pod adresem: https://annawojtczak.pl/medytacje/ 🧘 Witaj na MedytAnce na ataki paniki i lęku! Medytacja na atak paniki i lęku odkrywa zasoby, jakie każdy z nas posiada, by radzić sobie z wewnętrznym niepokojem. Siedząc, czy leżąc skupiamy się na oddechu i zadbaniu o wybranie części ciała. Rozluźniając je wprowadzamy harmonię do wewnątrz siebie. Każdy wdech to energia, wydech do ukojenie. W ten sposób budujemy w sobie wewnętrzny spokój i wiarę, że zawsze damy sobie radę.
🧘🏻♀️ Na zakończenie W momencie, gdy świat staje się miejscem pełnym niepewności, medytacja na atak paniki i lęku staje się nieocenionym sprzymierzeńcem dla tych, którzy szukają ukojenia wewnętrznego. To praktyka, która nie tylko uwalnia z ataków lęku, ale przynosi również spokój i równowagę do naszego codziennego życia. Music by saavane from Pixabay Czy ta medytacja była dla Ciebie wartościowa? Możesz dobrowolnie wesprzeć moją działalność! Postaw mi kawę ☕na: https://buycoffee.to/annawojtczak ✉️ Zapisz się na newsletter Jeżeli jesteś zainteresowany otrzymywaniem ode mnie na swój email informacji o budowaniu pozytywnych relacji w związkach, wychowaniu dzieci, to świetnie trafiłeś! Możesz zapisać się na mój newsletter: https://annawojtczak.pl/newsletter #AtakPanikiiLeku, #AtakPaniki, #AtakLeku, #Medytacja, #MedytacjaProwadzona 🎙️ Podcast Zapraszam, komentuj, obserwuj i subskrybuj by nie ominęło cię żadne nagranie. Znaleźć mnie możesz na YouTube, Apple Podcasts, Spotify oraz Google Podcasts. Zapraszam na moją stronę podcastową: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anna-wojtczak-pl Moje podcasty znajdziesz na Spotify: https://open.spotify.com/show/4IIopdwl5rP52VkGQHj2Zi