Este tema es un poco tabú, tengo que decirlo, porque se ha mal interpretado la esencia de lo que algunos queremos transmitir, que es..
Lo primero que es sana, faltaría más!
Pero las vitaminas no solo vienen de la fruta, y si a eso le añadimos que tengo problemas en
En resumen, un daño metabólico, pues debo tener cuidado con lo que como, y la fruta no es una excepción.
Recordar que no todas las frutas son iguales y no todas elevan la insulina brutal.
Te dejo una lista donde encontrarás alimentos que no alteran tu insulina y te ayudarán a perder peso.