Activa la melatonina de forma natural para combatir tu insomnio
Un nivel bajo de melatonina cursa también con un nivel bajo de serotonina(la llamada hormona de la felicidad).
El Síndrome de piernas inquietas o enfermedad de Willis-Ekbom esun trastorno de origen neurológico. Uno de sus orígenes se relaciona con un déficit de melatonina.
Una de las funciones básicas de la melatonina es actuar como uno de los antioxidantes más poderosos de nuestro organismo. Es quien se ocupa de protegernos del daño celular. Por tanto, un gran déficit de melatonina media en la aparición del hipotiroidismo.
Cuando nos cuesta conciliar el sueño, e incluso si nos dormimos por la mañana cuando no toca, es muy posible que tengamos déficit de melatonina.
La melatonina media en el equilibrio de nuestros neurotransmisores.
Cuando nuestro cuerpo ya no dispone de los niveles adecuados de melatonina para detener el estrés oxidativo de las células.