Hoy en día existe un gran interés por la nutrición y como debe uno alimentarse, talvez motivado por el deseo de disfrutar de una vida sana, por lo que han surgido todo tipo de recomendaciones, mitos, y dietas mágicas, hay mucha información circulando y suele ser muy fácil dejarse llevar por alguna tendencia, sin saber si lo que estamos por hacer sea bueno o perjudicial,  en este programa busco dar respuesta  y aclarar algunos de los mitos y dudas más comunes.