I pensieri che abitano la nostra mente sono davvero nostri? Da dove arrivano? Ci definiscono veramente?
Questa meditazione guidata invita a osservare le formazioni mentali, i saแน khฤra, con curiositร e gentilezza. Attraverso l'investigazione consapevole, possiamo riconoscere quali pensieri sono salutari e quali no, imparando a lasciare andare ciรฒ che non ci serve con un semplice respiro.
Una pratica di 30 minuti per scoprire la libertร che nasce dall'osservare senza aggrapparsi, dal vedere senza dover credere a ogni pensiero che passa.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 novembre 2025.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
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I pensieri che abitano la nostra mente sono davvero nostri? Da dove arrivano? Ci definiscono veramente?
Questa meditazione guidata invita a osservare le formazioni mentali, i saแน khฤra, con curiositร e gentilezza. Attraverso l'investigazione consapevole, possiamo riconoscere quali pensieri sono salutari e quali no, imparando a lasciare andare ciรฒ che non ci serve con un semplice respiro.
Una pratica di 30 minuti per scoprire la libertร che nasce dall'osservare senza aggrapparsi, dal vedere senza dover credere a ogni pensiero che passa.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 novembre 2025.
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๐ฅ๐๐๐๐๐ฆ๐ฆ๐๐ข๐ก๐ ๐ฆ๐จ๐๐๐ ๐๐ข๐ฅ๐ ๐
A partire dalla lettura del sutta SN 1.27 โCorrentiโ.
Guardiamo le nostre mani . Sembrano le stesse di ieri, di un anno fa. Ma della pelle, la carne e le ossa di dieci anni fa non รจ rimasta nemmeno l'ombra: tutto si รจ rigenerato completamente.
Il Buddha ci invita a vedere questo: ciรฒ che chiamiamo "corpo" รจ un processo continuo, non una cosa stabile. Come la rosa che sboccia (ci piace!) e poi appassisce (ci dispiace): l'attaccamento nasce quando non vediamo anicca, l'impermanenza.
Nella meditazione possiamo osservare: c'รจ intenzione, contatto, sensazione, percezione, pensieri, coscienza. Un danzare continuo. Nessun "io" fisso che controlla.
Vedere chiaramente questo processo รจ l'inizio della liberazione. Non attraverso teorie, ma attraverso osservazione diretta. Osserviamo il corpo che cambia. Cosa notate?
Riflessioni di Dharma registrate registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 24 ottobre 2025.
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I pensieri che abitano la nostra mente sono davvero nostri? Da dove arrivano? Ci definiscono veramente?
Questa meditazione guidata invita a osservare le formazioni mentali, i saแน khฤra, con curiositร e gentilezza. Attraverso l'investigazione consapevole, possiamo riconoscere quali pensieri sono salutari e quali no, imparando a lasciare andare ciรฒ che non ci serve con un semplice respiro.
Una pratica di 30 minuti per scoprire la libertร che nasce dall'osservare senza aggrapparsi, dal vedere senza dover credere a ogni pensiero che passa.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 novembre 2025.
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