In deze aflevering praat ik over hoe je lastigere periodes met meer schwung de baas kan. In plaats van ze te ervaren als een kolkende rivier kun je leren zwemmen in een kabbelende stroom. Ik heb het met jou over je eigen 'selfcare package' samenstellen. Want als je jezelf én dus ook jouw échte zelfzorgpakket kent, heb je ankers in handen die je boven water houden. Zo maak je stilaan van diepe putten kleine hobbels. Zeg nu zelf, dat is toch aangenamer om over te rijden? Veel luisterplezier!