ربما قد قابلت عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو في حياتك اليومية أشخاص ذو كفاءة عالية في الانضبط والالتزام بعادات يومية سليمة. وللوهلة الأولى قد تظن أن هؤلاء الناس غير عاديين وإنما أبطال، خلقوا من أجل العيش بهذه الطريقة. وأن من الصعب أن يصل شخص بسيط إلى هكذا مستويات من الارادة. لكن بعد سماع هذه الحلقة ستتغير وجهة نظرك، لأن الكثير لا يخبرونك عن سر ضبط النفس. ما هو هذا السر؟ وكيف يكون عملي ويساعدني على المضي نحو بناء عادات أفضل؟ تابع الحلقة وستتعرف على الاجابة. أتمنى لكم لحظات ممتعة، شكراً يا رفاق. ملاحظة: تم بناء أفكار هذه الحلقة بالاعتماد على كتاب: العادات الذرية لجيمس كلير📚. ___________________ إذا كنت تتابع هذه الحلقة عبر أبل بودكاست، لا تنس أن تترك تعليقاً جميلاً كعينيك ونجوماً ⭐️ بمقدار استمتاعك بالحلقة. سأقدر هذا كثيراً ويشجعني على تقديم المزيد. ___________________ ماذا لو صرنا أصدقاء ؟ تابعني على : 📱- أنستغرام 📱- فايسوك 🐦- تويتر 📱- تيك توك