Seit 15 Jahren im Athletiktraining.
Seit über 11 Jahren mit eigenem Gym in Nürnberg – Power Athletics Gym, spezialisiert auf Athletiktraining.
Getestet. Geschwitzt. Getrimmt auf Performance.
Ich bin Anastasios "Tasso" Karamitros – und ich trainiere nicht nur Profisportler, sondern bilde auch die Trainer von morgen aus.
In diesem Podcast zerlege ich das Chaos aus Halbwissen, Insta-Mythen und Trainings-Overkill.
➡️ Für Trainer, die kein Bock mehr auf unsystematisches Rumprobieren haben.
➡️ Für Athleten, die mehr wollen als Standard-Trainingspläne.
➡️ Für alle, die Athletiktraining wirklich verstehen und anwenden wollen.
🎯 Wenn du keine Lust mehr auf Info-Overload hast – sondern endlich mit Klarheit trainieren willst – dann bist du hier richtig.
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Du bist Trainer, Physio oder Athlet und willst totale Sicherheit und eine klare Struktur im Athletiktraining? Dann sprich KOSTENLOS mit mir:
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Alle Sprintfragen geklärt! - mit Alex Wassung (Athletiktrainer Ausbildung)
Athletiktraining Deutschland
14 minutes 21 seconds
3 months ago
Alle Sprintfragen geklärt! - mit Alex Wassung (Athletiktrainer Ausbildung)
In dieser Episode räumen wir alle großen Sprint-Fragen auf – praxisnah, systemlogisch und ohne Bullshit.Vom Soleus & Isometrien über PAP/Kontrasttraining, Widerstandssprints, Sprinttechnik, bis hin zur Tunnel-Logik (warum Drills Technik nicht „fixen“) und den Diminishing Returns zwischen Kniebeuge & Sprint.
Was du mitnimmst:
Sprint = biomechanischer Tunnel: warum High-Speed nur eine funktionale Lösung übrig lässt
Soleus & Achillessehne: warum Isos trotz 7–9×KG im Sprint Sinn machen
PAP/Kontrast: was wirklich wirkt (motorisches Lernen statt Magic)
Resisted vs. Free Sprint: Dosis, Technik, Transfer
Kraft ↔ Sprint: wer profitiert wovon – und wann es nichts mehr bringt. uvm.
Kurzfazit:Trainiere schnell & komplex, um langsam & einfach mitzunehmen – nicht andersrum.In nur 12 Wochen zum bestmöglichen Athletiktrainer: https://calendly.com/athletiktraining-deutschland/athletiktrainerausbildung Kostenloses Trainingsplanungs-Tool & alle meine Strategien!
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