On pense souvent que le problème, ce sont les émotions.
La peur, la colère, le stress, la frustration.

Mais si le vrai problème n’était pas l’émotion elle-même, mais la façon dont tu la vis ?

Dans cet épisode, on parle de ce moment précis où uneémotion apparaît… et de ce qui fait la différence entre :

• un athlète qui se crispe,
• et un athlète qui reste juste, lucide et engagé.

Tu vas comprendre pourquoi vouloir contrôler ou supprimerune émotion est souvent contre-productif, et comment apprendre à changer ta relation à ce que tu ressens pour retrouver plus de liberté dans ta performance.

Un épisode pour tous les sportifs qui veulent :

• mieux se comprendre
• rester performants même sous pression
• arrêter de lutter contre ce qu’ils ressentent

Bonne écoute.