Être heureux, est-ce que cela s’apprend ? Interview de Charlotte Cruz, autrice de Cheminer vers le bonheur avec Bouddha 

Le programme, en détails et dans l'ordre de l'épisode : > Présentation de Charlotte Cruz > De la découverte avec les enseignements bouddhistes à l’écriture du livre « Cheminer vers le bonheur avec Bouddha » > Rencontre avec Le Geshe Lhakdor, traducteur du Dalaï Lama > Est-ce que le bonheur peut s’apprendre comme n’importe quelle compétence? Si oui, comment faire ? > La recherche de changement individuel est-elle compatible avec la poursuite d’objectifs collectifs ? > Comment passer de la théorie à la pratique, comment appliquer les enseignements que l’on reçoit afin de changer véritablement notre quotidien ? > Pratiquer la méditation dans son quotidien de façon informelle : cultiver l’état méditatif sans s’attacher à une pratique fixe > Comment dépasser le besoin de stimulation permanent, comment apprivoiser la peur du vide, du silence ? > Comment arrêter de dépendre d’attendre l’autorisation de l’extérieur pour cultiver le bonheur ? > Suivre l’évolution de ses désirs et aversions : un outil simple à mettre en place pour mieux se connaître ! > L’amour de soi : qu’est-ce que c’est, comment le développer ? > Les milieux spirituels diffusent une injonction au bonheur qui est parfois anxiogène, comment se libérer de cela et cheminer vers le bonheur durable ? > Quel a été le processus de création pour écrire ce livre avec Le Geshe Lhakdor > Quels sont les projets de création en cours ? Charlotte Cruz a parcouru le monde et de ses voyages, elle a ramené de nombreux contes, histoires de sagesse et enseignements. Avec son compagnon Chilly Charly, ils ont créé « La goutte créative », superbe support où l’on peut retrouver leurs ouvrages, illustrations, spectacles… https://lagouttecreative.com/ À l’occasion de la sortie de son dernier ouvrage Cheminer vers le bonheur avec Bouddha préfacé par Mathieu Ricard et paru aux éditions Leduc, j’ai posé à Charlotte de nombreuses questions sur ce qu’est le bonheur et surtout comment le cultiver. Comme vous le savez, le but de tous mes travaux est de partir de la théorie, de la décortiquer afin de transformer des concepts parfois abstraits en réalités, en habitudes, en actions concrètes qu’il est possible de mettre en place dans la vie quotidienne, pour tous. Pour commander le livre, c’est par ici ! https://lagouttecreative.com/produit/cheminer-vers-le-bonheur-avec-bouddha/ Avec Charlotte, j’ai été ravie de voir à quel point elle donnait facilement vie aux enseignements bouddhistes qu’elle a pu recevoir sur le bonheur. Elle fait partie de ces rares personnes qui ne sont pas douées que d’une belle plume, mais qui portent et développent leurs idées, elle fait preuve d’une réelle pédagogie, c’est typiquement le type d’entretien que je trouve riche, utile et que je prends plaisir à réécouter plusieurs fois ! J’espère que ces quelques éclairages vous seront utiles à vous aussi et que vous en sortirez grandis et… plus heureux ! Interview réalisée pour la revue Infos Yoga https://www.infosyoga.info/ Retrouvez tous mes articles / interviews / podcasts sur le site https://www.dharmalyon.com/