Das Nervensystem beruhigen mit Deep Rest. 28 Min

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AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen.

Nicole Stern

10 episodes

1 week ago

Meditation kann leicht sein und tief. Im Podcast „AUSRUHEZEICHEN“ findest du geführte Deep Rest Meditationen in verschiedenen Längen mit Dharma Impulsen aus der zeitlosen buddhistischen Weisheitslehre. Die Meditationen führen von anstrengungsloser Achtsamkeit in eine Erfahrung von Gewahrsein (Awareness). Ausführliche Informationen über Deep Rest Meditation, Onlinekurs und Fortbildung / Deep Rest Teacher Training: https://www.deep-rest-meditation.de https://www.nicolestern.de | Buddhistische Meditation Onlinekurs: Deep Rest Meditation https://www.instagram.com/nicolestern.meditation

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Das Nervensystem beruhigen mit Deep Rest. 28 Min

AUSRUHEZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen.

28 minutes 16 seconds

9 months ago

Das Nervensystem beruhigen mit Deep Rest. 28 Min

Diese geführte Meditation lädt dich ein, in einer entspannten liegenden Haltung dein Nervensystem zu beruhigen.

Unterstützte Körper und Geist vom Aktivitätsmodus in den Ruhemodus zu wechseln – ganz ohne Druck und Mühe.

"Nur das" ist ein Leitsatz in dieser Meditation.

Einfachheit und anstrengungslose Achtsamkeit hilft dir, tief zu entspannen und sanft loszulassen.

Hinterlasse gerne einen Kommentar, wie dir diese Meditation gefallen hat und erfahre mehr auf www.deep-rest-meditation.de.

Das Buch zur Deep Rest Meditation: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen
https://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21

Begriffe: Deep Rest Meditation, Nervensystem beruhigen, Meditation im Liegen, Achtsamkeit im Alltag, innere Ruhe, Einfachheit, Loslassen, Tiefe Ruhe