W tym odcinku rozmawiam z Lindą Lee o tym, jak świadomy oddech potrafi dotrzeć tam, gdzie nie dociera analiza, logika ani rozmowa — do emocji ukrytych głęboko w ciele.

O napięciach, które nosimy latami, aż stają się częścią naszej osobowości.O uczuciach, które chowamy „na później”, choć ciało pamięta je natychmiast.O powrocie do siebie poprzez rytm oddechu, który wycisza umysł i uwalnia to, czego nie umiemy nazwać słowami.

Jeśli czujesz, że jesteś zmęczona kontrolą, analizowaniem, byciem „silną” — w tym odcinku znajdziesz narzędzia i perspektywę, które pomogą Ci poczuć lżej, spokojniej i prawdziwiej.

To rozmowa o tym, jak poprzez oddech wracamy do naturalnego rytmu życia — i do siebie.