เวทนา
ชอบ ไม่ชอบ เฉยๆ
สุข ทุกข์ ไม่สุขไม่ทุกข์
.
เมื่อเราสังเกตร่างกายของเราบ่อยๆ
ร่างกายเรา เวลาเรามีความสุขเป็นแบบไหน
ตื่นเต้น...ใจเต้น ยิ้มดีใจ
เวลาเราทุกข์ ใจก็อาจจะเต้นแรง ตามแรงโกรธ หรืออาจจะตามแรงกดดัน
หน้านิ่วคิ้วขมวด ร่างกายเหมือนจะหมดแรง
.
จิตใจเรา เวลามีความสุข...ใจฟู ใจพองโต อิ่มเอิบ
เวลามีความทุกข์...ห่อเหี่ยวใจแฟบ
.
เมื่อเราพบเจอสิ่งเหล่านี้ เรามักลืมสังเกตว่ามันเกิดขึ้นตอนไหน คงอยู่นานแค่ไหน
หายไปตอนไหน เราจึงคิดบ่อยๆว่า 'สุขมักสั้น ทุกข์มักยาวนาน'
.
ท่านเงามาชวนเราให้กลับมาอยู่กับ 'กาย' และ 'ใจ'
โดยเฉพาะกับ 'ใจเรา' ที่รู้สึกอยู่ในปัจจุบันขณะ ว่าเราคิดอะไร รู้สึกอะไรอยู่
ดีใจ เสียใจ เฉยๆ แล้วสังเกตซิว่า วันๆนึงเราขึ้นๆลงๆเช่นนี้บ่อยครั้งขนาดไหน
.
แล้วพวกเราอาจจะค้นพบความจริงบางอย่างก็ได้...
.
#ความหมายที่แท้
#AbsoluteTruth
#Awakeningshadows
-----
Follow Podcast and Articles:
Facebook : fb.me/awakening.shadow
Instagram : instagram.com/awakening.shadows
-----
Reference for Sound:
- Piano logo no.1 by LiteSaturation at Pixabay
- Piano peaceful sound logo no.2 by Pixabay
- Uncharted sound collection for Ending part - Ambience background sound at สวนพุทธมณฑล สาย4